Werkboek voor het Opbouwen van Veerkracht bij Tieners

• Tieners leren hoe ze met de omgeving kunnen omgaan, omgaan met stress die optreedt en herstellen van deze stressvolle gebeurtenissen
• Combineert reflectieve beoordeling en journaling om deelnemers bloot te stellen aan krachtige methoden van zelfreflectie
• Bevat: reproduceerbare zelfbeoordelingen voor begeleiders, oefeningen en educatieve hand-outs
• Secties omvatten: Optimistische Vooruitzichten Schaal, Gevoel van Controle Schaal, Zelfgevoel Schaal, Vermogen om Terug te Veren Schaal, Verandermanagement Schaal

Geschreven door John J. Liptak, EdD en Ester Leutenberg. Veerkracht kan worden gezien als een vaardigheid waarmee tieners de uitdagingen, stress, veranderingen en druk van het leven effectief kunnen beheren, en met succes kunnen omgaan met en zich aanpassen aan tegenslag. Terugveren naar een evenwichtige toestand na het ervaren van een grote verstoring in het leven of carrièreplanning. Elk van de vijf afzonderlijke secties helpt deelnemers meer over zichzelf te leren en hoe ze de veerkracht kunnen opbouwen die hen in staat stelt te gedijen in tijden van tegenslag, verandering en stress. Ze leren over het belang van het opbouwen van veerkrachtvaardigheden om verandering en stress om te zetten in kansen en uitdagingen, het leven met enthousiasme te leven en positieve acties te ondernemen om hun leven met minder stress te leiden.