PEP Talks for Overcoming Depression
Category: 카드 게임
심리학자의 전문적인 조언을 항상 가지고 다닐 수 있다면 얼마나 좋을까요? 이제 가능합니다. 국제적으로 인정받는 심리학자 로렌스 샤피로 박사가 집필한 새로운 PEP 토크 카드 덱을 소개합니다. 55장의 카드에는 영감을 주는 명언, 심리학적 기법, 그리고 행동 과제가 포함되어 있습니다. 각 카드는 세 부분으로 구성되어 있습니다. 앞면에는 명언이나 간단한 심리학적 기법이, 뒷면에는 명언이나 기법에 대한 설명이, 그리고 뒷면에는 행동 과제가 있습니다. 카드는 원하는 대로 사용할 수 있습니다. 매일, 매주, 또는 약간의 "격려의 말"이 필요할 때마다 새 카드를 시도해 보세요. 카드 한 장을 선택하기만 하면, 당신이나 당신의 내담자는 감정 조절과 웰빙에 대한 깊은 감각을 향해 한 걸음 더 나아갈 수 있습니다. 개인 상담, 그룹 토론, 또는 가정 웰니스 프로그램으로 사용할 수 있습니다. 이 카드는 심리치료나 상담을 대체하기 위한 것이 아니지만, 치료 과정에 도움이 될 수 있습니다. 세련된 양철 상자에 담겨 있습니다.
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