마음챙김 게임 활동 카드: 어린이와 청소년과 마음챙김을 나누는 55가지 재미있는 방법
수잔 카이저 그린란드 지음
- 55 어린이와 청소년과 마음챙김을 나누는 재미있는 방법
- 마음챙김 놀이를 소개하는 즐겁고 재미있는 방법
- 집중력과 자기 조절 능력 향상
- 상담사, 교사, 학부모에게 적합
마음챙김 놀이는 아이들이 집중력을 키우고 감정을 조절하며 어떤 상황에도 침착하고 친절하며 연민으로 반응하는 법을 배우는 훌륭한 방법입니다. 여기 일상에 마음챙김을 가져올 수 있는 55가지 간단하고 접근하기 쉬운 게임이 있습니다. 아이들과 그 보호자들과 함께 오랜 세월에 걸쳐 개발되고 테스트된 이 즐거운 게임들은 아이들을 위해 설계되었지만, 어른들에게도 똑같이 재미있고 변화를 가져올 수 있습니다!
리뷰
"아이의 삶에 마음챙김을 가져오는 훌륭하고 재미있으며 매력적인 방법." —대니얼 골먼, 저서『감성 지능』
"『마음챙김 게임』은 이 변화를 가져오는 실천을 미래로 이끌 사람들, 즉 우리 아이들의 일상에 도움이 됩니다." —팀 라이언 하원 의원
"『마음챙김 게임』은 모든 부모와 아이 모두에게 분명 훌륭한 자료가 될 것입니다." —헤드스페이스 창립자 앤디 퍼디컴
"『마음챙김 게임』은 아이와 함께하는 모든 사람, 아니 모든 사람에게 귀중한 자료입니다. 강력 추천합니다." —조셉 골드스타인, 저서『마음챙김: 깨달음을 위한 실용 안내서』
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