성공을 위한 EQ: 감성 지능 (청소년기부터 성인까지)

감정 지능과 관련된 다섯 가지 능력(아래 참조)을 다루는 재미있고 흥미로운 게임입니다. 경쟁형과 협력형의 두 가지 버전이 있으며, 각각 고유한 규칙이 있습니다. 경쟁형 버전에서는 각 플레이어가 뇌 이미지가 있는 카드를 받습니다. 각 뇌 카드에는 둥근 토큰을 놓을 수 있는 공간이 있습니다. 플레이어는 질문에 답하고 토큰을 획득하여 빙고 카드를 채우는 방식과 유사하게 자신의 뇌를 채웁니다. 가장 먼저 뇌 카드를 완전히 채운 플레이어가 승리합니다.

협력형 버전에서는 플레이어가 함께 협력하여 두 개의 뇌 카드를 완전히 채웁니다. 다섯 가지 기술을 나타내는 다섯 개의 카드 덱과 게임의 교육적 가치와 재미를 더하는 여섯 번째 보너스 카드 덱이 있습니다. 보너스 카드의 한 유형은 현명한 올빼미 카드입니다. 플레이어가 이 카드 중 하나를 뽑으면 다른 플레이어가 EQ와 관련된 문제를 제시해야 하며, 카드를 뽑은 플레이어가 가능한 해결책을 제시합니다.

학습 목표
플레이어는 다음을 배우게 됩니다:

1. 감정 지능의 개념과 그것이 직장, 학교, 지역 사회 및 가정에서 자신과 관계를 관리하는 데 어떻게 도움이 되는지 이해합니다;

2. 자신의 감정과 기분을 더 잘 인식하게 됩니다;

3. 자신의 동기를 유지하고 목표 지향적으로 유지하는 중요한 기술을 배웁니다;

4. 또래와의 관계를 개선합니다;

5. 공감 능력을 느끼고 표현하는 능력을 향상시킵니다;

6. 게임 중 실제 문제를 연습하여 대인 관계 문제를 해결하는 방법을 배웁니다.

플레이 시간: 30분에서 45분까지 유연하게 조정 가능합니다.

플레이어: 2명에서 5명, 연령 14세부터 청년까지

감정 지능에 대하여
감정 지능(종종 EI 또는 EQ로 약칭)은 자신의 감정을 관리하고 타인의 감정을 읽고 반응하여 긍정적인 관계를 형성하는 능력입니다. 감정 지능의 개념은 1995년 Daniel Goleman의 저서 '감성 지능'을 통해 대중화되었지만, 이는 성격 심리학 및 사회 및 산업 심리학의 오랜 연구와 이론에 기반을 두고 있습니다.

가장 중요한 것은 자신과 타인의 감정을 식별하고 관리하는 능력이 인생의 성공에 중요하다는 것을 시사하는 광범위한 연구 결과가 있다는 점입니다. 변화의 속도가 증가함에 따라 학교와 직장은 개인의 인지적, 정서적, 신체적 자원에 점점 더 많은 요구를 할 것입니다. 개인이 대처하고 성공하기 위해 감정 지능을 개발하는 것이 점점 더 중요해질 것입니다.

정신 건강 전문가들은 감정 지능이 생활 스트레스 요인뿐만 아니라 우울증, 불안, 반사회적 행동 및 약물/알코올 의존에 대한 보호/회복 탄력성 요인이 될 수 있다는 데 동의합니다. 감정 지능은 여러 능력을 포함합니다. 여기에는 다음 다섯 가지 능력이 포함됩니다: 자기 인식 - 자신의 감정, 생각 및 가치를 인식하고 그것이 타인에게 미치는 영향을 인식하는 능력; 기분 관리 - 감정을 조절하고 변화하는 상황에 적응하기 위해 내적 갈등을 줄이는 능력; 자기 동기 부여 - 목표를 달성하기 위해 감정을 사용하는 능력; 공감 - 타인의 감정을 읽고, 이해하고, 적절하게 반응하는 능력; 관계 기술 - 타인의 말을 듣고 지지하며, 갈등을 관리하고, 타인과 의사소통하고 협력하는 능력.

출판일: 2012년 5월