10代向けレジリエンス構築ワークブック
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- 10代の若者に、環境との関わり方、発生するストレスへの対処法、そしてそれらのストレスフルな出来事から立ち直る方法を教える
- 内省的評価とジャーナリングを組み合わせ、参加者に強力な自己内省の方法を紹介する
- 内容: ファシリテーター用の再現可能な自己評価、エクササイズ、教育用ハンドアウト
- セクション: 楽観的見解尺度、コントロール感覚尺度、自己感覚尺度、立ち直る能力尺度、変化管理尺度
著者: John J. Liptak（教育学博士）およびEster Leutenberg。レジリエンスは、10代の若者が人生の課題、ストレス、変化、圧力に効果的に対処し、逆境にうまく対処して適応することを可能にするスキルと考えることができます。人生やキャリア計画における大きな混乱に直面した後、バランスの取れた状態に立ち直ります。5つの独立したセクションのそれぞれが、参加者が自分自身について、そして逆境、変化、ストレスの時代に成長することを可能にするレジリエンスを構築する方法について学ぶのに役立ちます。彼らは、変化とストレスを機会と挑戦に変え、人生を活力をもって生き、よりストレスの少ない人生を送るために積極的な行動を取るためのレジリエンススキルを構築することの重要性を学びます。
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