オリジナル ホバーマン スフィア レインボー

• 深呼吸の練習に最適： 吸うときに球体を広げ、吐くときにそっと縮めると、視覚的にわかりやすい合図になります。
• 魔法のように広がる： 約 9.5" から約 30"まで開きます—子どもたちは「わあ」という驚きを楽しめます。
• 夢中になれて落ち着く： 対処スキル、移行、感覚の休憩に最適な実践的なツールです。

オリジナル ホバーマン スフィア（レインボー） は、なめらかに開閉する古典的な変形おもちゃで、子どもから大人まで即座に大好きになる一品です。楽しいだけでなく、 ゆっくりとした呼吸 を教え、 自己調整をサポートするシンプルで効果的な方法です—家庭、教室、セラピーの場で。

作業療法士が愛する理由： 広がる動きは「大きく息を吸って、ゆっくり吐く」という明確な視覚的合図を提供し、子どもたちが身体の意識と具体的な動作を結びつけるのを助けます。また、以下のこともサポートします：

• 自己調整 と対処スキル（落ち着くルーティン、移行、休憩）
• 内受容感覚 と身体意識（呼吸、心拍、落ち着いた状態と活性化した状態の気づき）
• 運動計画 と 両手協調 （両手での開閉動作）
• 視覚的注意 と集中力（拡大を追跡し、呼吸のペースに合わせる）

プレイセラピストが愛する理由： 共調整を練習する遊び心あふれる、脅威のない方法です。子どもたちは「球体に呼吸を教える」、それを「感情の風船」（大きな感情／小さな感情）として使う、または安全、コントロール、落ち着きに関するテーマ遊びに取り入れることができます。

簡単な呼吸ゲーム：

• バルーンブレス： 4カウントで大きく開き、1カウント止め、4～6カウントで閉じます。
• カラーブレス： 色を選び、息を吐くたびにその色のものを言います。
• フリーズ＆ブレス： 宿題、読書、または移行を始める前に、3回ゆっくり呼吸します。
• グループで落ち着く： 一人の子どもがペースをリードし、他の子どもがそれに従います。

最適な場面： クールダウンコーナー、カウンセリングルーム、作業療法セッション、教室、音楽療法、家庭でのルーティン。

注意： 小さなお子様には大人の監督をお勧めします。