Quaderno di Lavoro per Costruire la Resilienza negli Adolescenti

• Insegnare agli adolescenti come interagire con l'ambiente, gestire gli stress che si verificano e riprendersi da questi eventi stressanti
• Combina valutazione riflessiva e diario per esporre i partecipanti a potenti metodi di auto-riflessione
• Include: autovalutazioni riproducibili per il facilitatore, esercizi e dispense educative
• Le sezioni includono: Scala della Prospettiva Ottimistica, Scala del Senso di Controllo, Scala del Senso di Sé, Scala della Capacità di Ripresa, Scala della Gestione del Cambiamento

Scritto da John J. Liptak, EdD e Ester Leutenberg. La resilienza può essere pensata come un'abilità che permette agli adolescenti di gestire efficacemente le sfide, gli stress, i cambiamenti e le pressioni della vita, e di affrontare e adattarsi con successo alle avversità. Tornare a uno stato equilibrato dopo aver affrontato una grande interruzione nella vita o nella pianificazione della carriera. Ciascuna delle cinque sezioni separate aiuta i partecipanti a saperne di più su se stessi e su come costruire la resilienza che consentirà loro di prosperare in tempi di avversità, cambiamento e stress. Impareranno l'importanza di sviluppare abilità di resilienza per trasformare il cambiamento e lo stress in opportunità e sfide, vivere la vita con entusiasmo e intraprendere azioni positive per vivere la propria vita con meno stress.