Carte di autocontrollo

Un prodotto terapeutico pratico in inglese e spagnolo e un modo divertente per insegnare ai bambini cosa fare quando sono arrabbiati, ansiosi o frustrati?

Che ne dici della danza della rabbia? O infilare perline? O respirare calma? O guardare un acquario?

Questi sono solo alcuni dei tanti metodi di autocalmante spiegati in questo mazzo di carte. Ognuna delle 24 carte illustrate descrive come puoi calmarti con un metodo diverso: fisico, uditivo/verbale, visivo, creativo, di auto-cura e umoristico. Altre 16 carte forniscono istruzioni passo passo per giochi e attività da usare con le carte calmanti.

Scritto da Elizabeth Crary sia in inglese che in spagnolo, queste carte e il foglio di istruzioni allegato spiegano come terapeuti, insegnanti e genitori possono introdurre le carte e il concetto di autocalmante. I materiali discutono anche come gli adulti possono modellare l'uso di tecniche di auto-calmante come fare un bagno caldo, fare una battuta per sdrammatizzare una situazione o cantare una canzone sciocca.

Ogni metodo calmante include attività suggerite per una fascia di età, dal bambino piccolo all'adulto.