Telecomando Controllo delle Preoccupazioni

I disturbi d'ansia sono i problemi emotivi/comportamentali più comuni nei bambini e negli adolescenti. Se non controllata, l'ansia causa non solo disagio personale, ma può anche interferire con il successo scolastico. I bambini che soffrono di eccessiva preoccupazione e ansia hanno difficoltà con la frequenza scolastica e il rendimento scolastico; tendono a evitare le attività sociali, venendo così trascurati dai coetanei. Tendono anche a sperimentare frequenti sintomi somatici e sentimenti di bassa autostima.

Controllo dell'Ansia a Distanza Il gioco utilizza la terapia cognitivo-comportamentale per aiutare a combattere l'ansia. L'uso di tecniche di rilassamento come il rilassamento muscolare, la respirazione profonda e la visualizzazione sono alcune strategie per aiutare ad alleviare l'ansia. Il gioco contiene due mazzi di carte 40. Uno per gli studenti della scuola elementare e uno per gli studenti della scuola media. I giocatori usano simboli di controllo remoto che si concentrano su tre abilità essenziali per controllare l'ansia:

ACCENDI per il dialogo interiore positivo.

PAUSA per identificare una tecnica di rilassamento desiderata.

RIAVVOLGI per descrivere un momento nel passato in cui la preoccupazione/lo stress è stato superato con successo.

Il gioco utilizza i simboli del telecomando sopra menzionati per facilitare l'apprendimento delle abilità. Esistono versioni sia competitive che cooperative per i gradi 1-5 e per i gradi 6-9. I due gruppi di età hanno mazzi di carte separati. Durante il gioco, i giocatori leggono brevi casi studio adattati da scenari reali di pensieri ansiosi o preoccupati dei bambini. I giocatori poi praticano una delle tre abilità essenziali: ACCENDONO per il dialogo interiore positivo, rompendo il ciclo di pensieri negativi che può portare a preoccupazione/ stress aumentato; fanno una PAUSA e recitano o descrivono una tecnica di rilassamento, che li aiuta a sentirsi meglio emotivamente; o RIAVVOLGONO e descrivono un momento nel passato in cui hanno superato con successo una preoccupazione o uno stress simile. Tempo di gioco: Flessibile, da 25 minuti a 50 minuti. Giocatori: 2-5 Mercato: Gradi 1-9 (due set di carte: gradi 1-5 e 6-9)

I giocatori:

- Impareranno ad applicare il dialogo interiore positivo

- Capiranno il valore della gestione dello stress

- Impareranno dai successi precedenti

- Identificheranno situazioni/persone che contribuiscono allo stress

- Impareranno e praticheranno tecniche di rilassamento.