Il mio quaderno per stare meglio

• Aiutare i bambini a esprimersi, comunicare e gestire le emozioni
• Insegnare ai bambini a combattere il dialogo interiore negativo
• Include 42 attività
• Età: 6-12

Ci sono molti modi per aiutare i bambini tristi e depressi, e potresti non renderti conto di quanto tu possa fare per far sentire meglio tuo figlio. Lavorando con questo libro, guidando tuo figlio attraverso una sola attività al giorno, puoi fornirgli le competenze necessarie per superare la tristezza e la bassa autostima e vivere una vita attiva e gioiosa.

Le quarantadue semplici attività di questo quaderno aiutano i bambini a esplorare i propri sentimenti e a combattere il dialogo interiore negativo che impoverisce la loro motivazione e autostima. Basate sulla terapia cognitivo-comportamentale, sulla terapia del gioco e sull'arteterapia, questa serie di attività è progettata per aiutare i bambini ad affrontare sentimenti dolorosi e a sentirsi di nuovo felici. Gli studi hanno dimostrato che insegnare queste abilità sociali ed emotive ai bambini all'inizio della loro depressione può prevenire che diventi più grave nell'adolescenza e oltre. Una volta che i bambini imparano queste abilità, non solo si sentono meglio, ma diventano anche più sicuri di sé, capaci e disposti a godere di ciò che la vita ha di meglio da offrire.