Ponte su acque preoccupate (per disturbi d'ansia)

I disturbi d'ansia sono uno dei problemi di salute mentale più comuni durante l'infanzia e l'adolescenza. L'ansia influisce sulle normali attività quotidiane e causa notevole disagio emotivo e fisico, oltre a compromettere il rendimento scolastico e sociale.

Ponte sulle acque preoccupate è progettato per supportare il trattamento dei disturbi d'ansia nei bambini di età compresa tra 6 e 13 anni. Il gioco incorpora rilassamento, dialogo interiore positivo e altri comportamenti di coping in un formato di gioco.

Per iniziare il gioco, i giocatori posizionano un foglio del fiume impetuoso delle Acque Preoccupate davanti a sé. Poi scelgono una carta Problema che descrive una situazione che provoca ansia. I giocatori decidono quindi una carta Soluzione appropriata da usare come strategia positiva per affrontare l'ansia nella situazione. Le carte Soluzione includono:

Carte di Auto-dialogo - Sfida i pensieri autolesionisti sostituendo i pensieri negativi con pensieri positivi e ottimisti.

Carte di Rilassamento - Calmati usando la respirazione profonda, il rilassamento muscolare progressivo, l'immaginazione guidata e la meditazione.

Carte di Coping - Distraiti deviando l'attenzione dai sentimenti ansiosi verso attività divertenti o impegnative.

Quando la situazione è stata risolta con successo con una delle carte Soluzione, il giocatore lancia la carta Problema nelle Acque Preoccupate, e la carta Soluzione viene utilizzata per creare la base o la cima di un ponte. L'obiettivo del gioco è costruire un ponte che porti il giocatore attraverso le Acque Preoccupate fino alla sicurezza dell'altra riva, utilizzando con successo le tecniche apprese nelle carte Soluzione. I giocatori costruiscono effettivamente un ponte utilizzando i due tipi di carte Soluzione (vedi sopra) per i supporti e la carreggiata del ponte. Le carte di supporto rimangono in posizione verticale utilizzando i supporti forniti con il gioco.

Esistono versioni sia competitive che cooperative per 2-5 giocatori. Nella versione competitiva, ogni giocatore costruirà separatamente un ponte con 5-7 carte. Nella versione cooperativa, tutti i giocatori si aiutano a vicenda per costruire un ponte che può essere alto più di un livello o molto lungo con fino a 20 carte.

Tempo di gioco: Flessibile da 25 minuti a 50 minuti.