Cahier de Travail pour Développer la Résilience des Adolescents

• Apprendre aux adolescents à interagir avec l'environnement, à gérer les stress qui surviennent et à rebondir après ces événements stressants
• Combine l'évaluation réflexive et la tenue d'un journal pour exposer les participants à de puissantes méthodes d'auto-réflexion
• Comprend : des auto-évaluations reproductibles pour l'animateur, des exercices et des documents pédagogiques
• Les sections incluent : Échelle de perspective optimiste, Échelle de sentiment de contrôle, Échelle de perception de soi, Échelle de capacité à rebondir, Échelle de gestion du changement

Écrit par John J. Liptak, EdD et Ester Leutenberg. La résilience peut être considérée comme une compétence qui permet aux adolescents de gérer efficacement les défis, les stress, les changements et les pressions de la vie, et de faire face et de s'adapter avec succès à l'adversité. Revenir à un état d'équilibre après avoir fait face à une perturbation majeure dans la vie ou la planification de carrière. Chacune des cinq sections distinctes aide les participants à en apprendre davantage sur eux-mêmes et sur la façon de développer la résilience qui leur permettra de prospérer en période d'adversité, de changement et de stress. Ils apprendront l'importance de développer des compétences de résilience pour transformer le changement et le stress en opportunités et défis, vivre la vie avec enthousiasme et prendre des mesures positives pour vivre leur vie avec moins de stress.