Cartes d'apaisement personnel

Un produit thérapeutique pratique en anglais et en espagnol et une façon amusante d'apprendre aux enfants quoi faire quand ils sont en colère, anxieux ou frustrés ?

Et si on essayait la danse de la colère ? Ou enfiler des perles ? Ou respirer le calme ? Ou regarder un aquarium ?

Ce ne sont là que quelques-unes des dizaines de stratégies d'auto-apaisement expliquées dans ce jeu de cartes. Chacune des 24 cartes illustrées décrit comment vous pouvez vous apaiser avec une méthode différente : physique, auditive/verbale, visuelle, créative, auto-réconfortante et humoristique. 16 autres cartes fournissent des instructions étape par étape pour des jeux et des activités à utiliser avec les cartes d'apaisement.

Écrit par Elizabeth Crary en anglais et en espagnol, ces cartes et la feuille d'instructions qui les accompagne expliquent comment les thérapeutes, les enseignants et les parents peuvent introduire les cartes et le concept d'auto-apaisement. Les documents abordent également comment les adultes peuvent modéliser l'utilisation de techniques d'auto-apaisement telles que prendre un bain chaud, faire une blague pour désamorcer une situation ou chanter une chanson idiote.

Chaque méthode d'apaisement comprend des activités suggérées pour une gamme d'âges, du tout-petit à l'adulte.