Déposez vos soucis ici : Un journal créatif pour les adolescents anxieux

• Un journal unique offrant 100 invites innovantes
• Une technique de journalisation éprouvée et efficace auprès des adolescents
• Créé par une assistante sociale clinicienne

 Dans ce journal guidé, une première du genre pour adolescents, l'assistante sociale clinicienne agréée et auteure de The Anxiety Workbook for Teens, Lisa Schab offre un espace créatif pour aider les adolescents à gérer leurs inquiétudes et leur anxiété grâce à des invites amusantes, engageantes et orientées vers l'action.Les exercices de journalisation sont un complément éprouvé à la thérapie par la parole : ils aident les adolescents à contourner leurs défenses, à explorer leurs sentiments de manière non menaçante et à développer la confiance en leurs propres capacités d'adaptation. Ce journal comprend 100 invites innovantes qui donnent aux adolescents l'occasion de libérer leurs inquiétudes et leurs tensions par l'écriture, le dessin, le rire, le mouvement physique, les techniques d'apaisement et plus encore.

 Auteure

Lisa M. Schab, LCSW, est une assistante sociale clinicienne agréée avec un cabinet de conseil privé dans la région du grand Chicago, IL. Elle a écrit dix-sept livres et cahiers d'auto-assistance pour les enfants, les adolescents et les adultes, notamment The Anxiety Workbook for Teens et The Self-Esteem Workbook for Teens. Schab anime des ateliers d'auto-assistance et des cours de formation professionnelle sur l'anxiété et la journalisation, et est membre de l'Association nationale des travailleurs sociaux (NASW)

Couverture souple, 197 pages

Avis

Lisa Schab a un talent pour communiquer avec les adolescents et a prouvé une fois de plus son expertise. Ce journal créatif regorge d'invites pour aider les adolescents à identifier leurs pensées anxieuses, à remettre en question leurs schémas de pensée inutiles et à acquérir de nouvelles compétences pour gérer les symptômes d'anxiété. Bien que le sous-titre suggère que ce journal est réservé aux adolescents, je suis la preuve qu'à trente-six ans, on peut trouver ce journal créatif à la fois agréable et utile ! »
—Megan Sayre, LCSW, psychothérapeute pour adolescents en pratique privée, spécialiste certifiée des troubles alimentaires et thérapeute de genre

 « Dans Put Your Worries Here, Lisa Schab aide les adolescents à puiser dans leurs sens avec l'art, la poésie, la musique et l'écriture pour développer de manière créative un ensemble personnalisé de compétences de gestion de l'anxiété. Fondé sur des principes solides de pratique psychothérapeutique, Schab a habilement créé un espace où les adolescents peuvent utiliser des invites de journal qui les guident vers l'autorégulation. Mieux encore, chaque adolescent s'appropriera ce livre en participant activement à la création de ses meilleures idées pour calmer l'esprit, le corps et le comportement liés à l'anxiété. Déposez vos inquiétudes concernant l'obtention d'un bon journal pour adolescents ici même. »
—Margaret Wehrenberg, PsyD, coach en anxiété pour les professionnels, formatrice internationale et auteure de The 10 Best-Ever Anxiety Management Techniques et Tough to Treat Anxiety

 « Ce livre propose des activités précieuses, amusantes, créatives et simples qui aideront les adolescents à revenir au moment présent et à rééduquer leur esprit anxieux. »
—Jennifer Shannon, LMFT, auteure à succès de The Anxiety Survival Guide for Teens et The Shyness and Social Anxiety Workbook for Teens