Mon cahier pour aller mieux

• Aider les enfants à s'exprimer, à communiquer et à gérer leurs émotions
• Apprendre aux enfants à combattre le discours intérieur négatif
• Comprend 42 activités
• Âges : 6-12

Il existe de nombreuses façons d'aider les enfants tristes et déprimés, et vous ne réalisez peut-être pas à quel point vous pouvez faire pour que votre enfant se sente mieux. En travaillant avec ce livre, en guidant votre enfant à travers une seule activité par jour, vous pouvez lui donner les compétences nécessaires pour surmonter la tristesse et la faible estime de soi et vivre une vie active et joyeuse.

Les quarante-deux activités simples de ce cahier aident les enfants à explorer leurs sentiments et à combattre le discours intérieur négatif qui épuise leur motivation et leur estime de soi. Basées sur la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie par le jeu et l'art-thérapie, cette série d'activités est conçue pour aider les enfants à faire face aux sentiments douloureux et à se sentir à nouveau heureux. Des études ont montré que l'enseignement de ces compétences sociales et émotionnelles aux enfants au début de leur dépression peut empêcher qu'elle ne devienne plus grave à l'adolescence et au-delà. Une fois que les enfants ont appris ces compétences, non seulement ils se sentent mieux, mais ils deviennent aussi plus confiants, capables et prêts à profiter de ce que la vie a de meilleur à offrir.