Cartes d'activités de pleine conscience : 55 façons amusantes de partager la pleine conscience avec les enfants et les ados

Par Susan Kaiser Greenland

• 55 façons amusantes de partager la pleine conscience avec les enfants et les adolescents
• Manière ludique et amusante d'introduire le jeu en pleine conscience
• Améliore les capacités de concentration et l'autorégulation
• Convient aux conseillers, enseignants et parents

Le jeu en pleine conscience est un excellent moyen pour les enfants de développer leurs capacités de concentration tout en apprenant à réguler leurs émotions et à répondre à toute situation calmement, avec bienveillance et compassion. Voici cinquante-cinq jeux simples et accessibles qui peuvent apporter la pleine conscience dans votre routine quotidienne. Ces jeux charmants, développés et testés pendant de nombreuses années de travail avec les enfants et leurs soignants, sont conçus pour les enfants, mais ils peuvent être tout aussi amusants et transformateurs pour les adultes !

Avis

"Une manière merveilleuse, amusante et engageante d'apporter la pleine conscience dans la vie d'un enfant." —Daniel Goleman, auteur deL'Intelligence Émotionnelle

"Les Jeux de Pleine Conscience aident à intégrer cette pratique transformatrice dans les routines de ceux qui la porteront dans le futur : nos enfants." —Le député Tim Ryan

"Les Jeux de Pleine Conscience seront sans aucun doute une ressource merveilleuse pour chaque parent et enfant." —Andy Puddicombe, fondateur de Headspace

"Les Jeux de Pleine Conscience sont une ressource inestimable pour quiconque a des enfants dans sa vie – en fait, pour quiconque tout court. Hautement recommandé." —Joseph Goldstein, auteur dePleine Conscience : Un Guide Pratique pour l'Éveil