Compétences de calme dans un bocal

Apprenez des moyens sains de maîtriser votre colère. Gérez votre colère positivement et entretenez des relations respectueuses. Utilisez Chill Skills In a Jar pour favoriser les discussions de groupe sur les moyens sains de gérer la colère. Les individus peuvent également utiliser les cartes pour apprendre des stratégies d'apaisement dans les situations tendues ou difficiles.

Il existe quatre types de cartes différents :

Cartes Que feriez-vous ?: Ces cartes présentent des scénarios difficiles. On vous demande de vous imaginer dans des situations tendues et de fournir des réponses sur la façon dont vous réagiriez.

Cartes Conseils !: Voici des conseils pour des actions positives que vous pouvez entreprendre lorsque vous vous sentez en colère.

Cartes Partage: Ces cartes vous encouragent à partager des histoires personnelles sur la façon dont vous gérez la colère.

Cartes Jouez-la !: On vous demande à nouveau de fournir des moyens positifs de gérer la colère. Cette fois, vous les jouez (parfois avec un ami).

âges 12 & plus

101 cartes, pot en plastique recyclable à couvercle vissable de 3 pouces