La Guía de Supervivencia para Chicas Adolescentes: Diez Consejos para Hacer Amigos, Evitar el Drama y Afrontar el Estrés Social

Por: Lucie Hemmen, Ph.D.

Las chicas adolescentes a menudo sienten presión y estrés desde todas direcciones. Tener buenas y saludables relaciones con amigas en las que puedan confiar marca la diferencia. En esta guía, la psicóloga y experta en adolescentes Lucie Hemmen ofrece diez consejos para guiar a las adolescentes hacia la creación y el mantenimiento de la vida social que desean. Aún mejor, las verdaderas expertas que hacen especial esta guía son chicas adolescentes mayores que tienen mucho que decir al respecto.

A medida que las adolescentes avanzan en esta guía divertida y atractiva, obtendrán una idea de quiénes son como amigas, apreciarán las cualidades auténticas que pueden compartir con los demás y se moverán hacia la expansión de la calidad y cantidad de sus conexiones sociales. Antes de que se den cuenta, los pequeños pasos conducirán a grandes cambios y se encontrarán más seguras, conectadas y felices.

Basada en la terapia cognitivo-conductual (TCC) basada en la evidencia, los diez consejos guían a las adolescentes en el desarrollo de maneras tanto simples como significativas. Las adolescentes participarán en ejercicios que invitan a la reflexión y realizarán divertidos cuestionarios intercalados entre los consejos para hacerlas pensar más profundamente sobre sí mismas y los demás.

Tapa blanda, 208 páginas