El cuaderno de trabajo de la ira para adolescentes, segunda edición

• Totalmente revisado y actualizado según los comentarios de los lectores
• Incluye actividades que facilitan la comprensión y ayudan a identificar los desencadenantes
• Aprende estrategias para controlar el enfado y mantener la calma

Esta segunda edición deEl cuaderno de ejercicios sobre el enfado para adolescentesincluye actividades completamente nuevas para ayudar a los adolescentes a entender e interactuar con su enfado, y consejos para gestionarlo de forma constructiva.

Entre la vida familiar, los amigos, las redes sociales y las presiones de la escuela, no hay duda de que ser adolescente es estresante. Y aunque el enfado es una emoción humana natural, diferentes personas lo manejan de manera diferente. Algunos contienen su enfado y lo dejan acumularse, otros estallan con palabras hirientes, y otros recurren a la pelea. Esta segunda edición deEl cuaderno de ejercicios sobre el enfado para adolescentesincluye habilidades y actividades completamente nuevas basadas en tratamientos clínicamente probados, como la terapia de aceptación y compromiso (ACT), para ayudar a los adolescentes a lidiar con los pensamientos negativos sin perder el control. Los adolescentes descubrirán qué desencadena su enfado, examinarán sus formas de reaccionar, serán más conscientes de sus pensamientos y de cómo interactúan con ellos, y aprenderán habilidades y técnicas para manejar el enfado sin perder la compostura. Los adolescentes desarrollarán un perfil personal de enfado y aprenderán a notar los síntomas físicos que sienten cuando se enfurecen, y luego descubrirán cómo calmar esos sentimientos y responder con más sensibilidad hacia los demás. Una vez que los adolescentes comprendan completamente su enfado, estarán mejor preparados para lidiar con sus sentimientos en el momento.

AUTORA
Raychelle Cassada Lohmann, PhD, LPC, es una consejera licenciada y certificada a nivel nacional. Raychelle ha trabajado como clínica y consejera escolar en niveles de secundaria y preparatoria y ha ayudado a cientos de adolescentes a lidiar con sentimientos de frustración y enfado. Ha participado y realizado investigaciones exhaustivas sobre el enfado y la agresión y se especializa en consejería individual y grupal para el manejo del enfado. Es autora deEl cuaderno de ejercicios sobre el enfado para adolescentes, y coautora deEl cuaderno de ejercicios sobre el acoso escolar para adolescentesyEl cuaderno de ejercicios sobre el trauma sexual para chicas adolescentes. También escribe el blogPsychology Today blog Teen Angst, y es colaboradora habitual en temas de crianza paraU.S. News & World Report.

Tapa blanda, 184 páginas