Cuaderno de Trabajo para Desarrollar Resiliencia en Adolescentes

• Enseñar a los adolescentes cómo interactuar con el entorno, manejar los estreses que ocurren y recuperarse de estos eventos estresantes
• Combina la evaluación reflexiva y el diario personal para exponer a los participantes a poderosos métodos de autorreflexión
• Incluye: autoevaluaciones reproducibles para el facilitador, ejercicios y folletos educativos
• Las secciones incluyen: Escala de Perspectiva Optimista, Escala de Sensación de Control, Escalla de Sentido del Yo, Escala de Capacidad de Recuperación, Escala de Gestión del Cambio

Escrito por John J. Liptak, EdD y Ester Leutenberg. La resiliencia puede considerarse como una habilidad que permite a los adolescentes manejar eficazmente los desafíos, estreses, cambios y presiones de la vida, y afrontar y adaptarse con éxito a la adversidad. Recuperarse a un estado equilibrado después de enfrentar una gran interrupción en la vida o la planificación profesional. Cada una de las cinco secciones separadas ayuda a los participantes a aprender más sobre sí mismos y cómo construir la resiliencia que les permitirá prosperar en tiempos de adversidad, cambio y estrés. Aprenderán sobre la importancia de desarrollar habilidades de resiliencia para convertir el cambio y el estrés en oportunidades y desafíos, vivir la vida con entusiasmo y tomar acciones positivas para vivir sus vidas con menos estrés.