Cartas de autocontrol

¿Un producto terapéutico práctico en inglés y español y una forma divertida de enseñar a los niños qué hacer cuando están enfadados, ansiosos o frustrados?

¿Qué tal el baile de la ira? ¿O ensartar cuentas? ¿O respirar tranquilidad? ¿O mirar un acuario?

Estas son solo algunas de las docenas de estrategias de autocontrol explicadas en esta baraja de cartas. Cada una de las 24 cartas ilustradas describe cómo puedes calmarte con un método diferente: físico, auditivo/verbal, visual, creativo, de autocuidado y humor. Otras 16 cartas proporcionan instrucciones paso a paso para juegos y actividades para usar con las cartas de calma.

Escritas por Elizabeth Crary tanto en inglés como en español, estas cartas y la hoja de instrucciones adjunta explican cómo terapeutas, profesores y padres pueden introducir las cartas y el concepto de autocontrol. Los materiales también discuten cómo los adultos pueden modelar el uso de técnicas de autocontrol como tomar un baño caliente, hacer una broma para calmar una situación o cantar una canción tonta.

Cada método de calma incluye actividades sugeridas para un rango de edades, desde niños pequeños hasta adultos.