Pensamientos Positivos

Con demasiada frecuencia, los niños (y también muchos adultos) reaccionan ante una situación problemática sin tomarse el tiempo para pensar de forma clara y racional. En medio de un problema, conflicto o decepción, es difícil lograr que los niños piensen las cosas con claridad. Tienden a culpar a los demás, culparse a sí mismos, ser innecesariamente pesimistas o insistir en soluciones egocéntricas.

El juego Pensamientos Positivos ofrece a los niños una forma de aprender estos conceptos y aplicarlos en el juego, cuando no están molestos o bajo presión. Después de aprender tanto los obstáculos como las habilidades para enfrentar con éxito estos problemas, los niños pueden aplicar las habilidades a sus propios problemas. Pensamientos Positivos se basa en los principios de la terapia cognitiva y muestra que muchos problemas a menudo se pueden atribuir a procesos de pensamiento irracionales. Los problemas pueden aliviarse o resolverse comenzando a utilizar procesos de pensamiento racionales.

En el juego, las estrategias se aplican a problemas cotidianos, no a problemas graves. El juego usa la palabra "positivo" en lugar de "racional" y "negativo" en lugar de "irracional". El juego facilita la comprensión de los obstáculos al representarlos con animales: Oso Culpable, Dragón Deprimente y Alce Mi Camino. Los jugadores no solo aprenden a identificar estos ejemplos de pensamiento negativo, sino que también aprenden la forma positiva de enfrentar los problemas y evitar estas trampas de pensamiento. Los tres animales aparecen en una hoja de color que debe colocarse durante el juego.

Hay dos conjuntos de reglas. La versión A está diseñada para estudiantes de segundo y tercer grado. La versión B, que es más desafiante, está diseñada para estudiantes de cuarto y quinto grado. Los estudiantes de primer grado pueden usar la versión A si el maestro está presente para ayudar a facilitar.

Hay cinco mazos de cartas. Las cartas rojas y moradas son cartas de "¿Cuál es el problema?". Por lo general, son ejemplos de pensamiento negativo. Los jugadores deben decir qué error de pensamiento se presenta en la carta: Oso Culpable, Dragón Deprimente o Alce Mi Camino. Algunas de las cartas no son ejemplos de pensamiento negativo. Para estas cartas, el jugador dice "pensamiento positivo" o "no hay problema" para dar una respuesta correcta. Las cartas amarillas de Más o Menos dan ejemplos de pensamiento negativo o positivo. Los jugadores ganan puntos por los ejemplos de pensamiento positivo y pierden puntos por los ejemplos de pensamiento negativo. Las cartas verdes "Tú Decides" presentan situaciones que requieren pensamiento positivo. El jugador debe decir cómo se podría manejar la situación de una manera que muestre pensamiento positivo. Las cartas azules de opción múltiple representan situaciones y tres respuestas posibles. El jugador debe elegir la mejor respuesta.

Los jugadores:

1. aprenderán a reconocer patrones típicos de pensamiento negativo;

2. aprenderán que estos patrones de pensamiento negativo generalmente conducen a frustración e infelicidad;

3. aprenderán patrones de pensamiento positivo y acciones positivas que pueden tomar para enfrentar los problemas de manera efectiva; y

4. aprenderán a reconocer patrones de pensamiento negativo en su propio comportamiento y cambiarlos por patrones de pensamiento y comportamiento más positivos y efectivos.

Adecuado para edades de 7 a 11

Fecha de publicación: mayo de 2012