Charlas PEP para superar la ansiedad y el miedo

¿No sería genial poder llevar siempre contigo el consejo experto de un psicólogo? Ahora puedes, con nuestros nuevos mazos de cartas PEP Talks, escritos por el psicólogo de reconocimiento internacional, Dr. Lawrence Shapiro. Contiene 55 cartas con citas inspiradoras y técnicas psicológicas, así como tareas de acción.

Cada tarjeta tiene tres partes: en el frente hay una cita o una técnica psicológica sencilla, en el reverso hay una explicación de la cita o técnica, y también en el reverso hay una tarea de comportamiento.

Puedes usar las tarjetas como quieras. Puedes probar una tarjeta nueva cada día o cada semana, o siempre que necesites un pequeño "discurso de ánimo". Solo elige una tarjeta y tú o tus clientes daréis un paso más hacia una profunda sensación de control emocional y bienestar. Se pueden usar en terapia individual o discusiones grupales, así como en un programa de bienestar en casa.

Estas tarjetas no pretenden sustituir la psicoterapia o el asesoramiento, pero pueden ser una ayuda para el proceso terapéutico. Vienen en una elegante caja de hojalata.