Mi cuaderno para sentirme mejor

• Ayudar a los niños a expresarse, comunicarse y afrontar los sentimientos
• Enseñar a los niños a combatir el diálogo interno negativo
• Incluye 42 actividades
• Edades: 6-12

Hay muchas formas de ayudar a los niños que están tristes y deprimidos, y quizás no te des cuenta de cuánto puedes hacer para que tu hijo se sienta mejor. Trabajando con este libro, guiando a tu hijo con solo una actividad al día, puedes dotarlo de las habilidades necesarias para superar la tristeza y la baja autoestima y vivir una vida activa y alegre.

Las cuarenta y dos actividades sencillas de este cuaderno ayudan a los niños a explorar sus sentimientos y combatir el diálogo interno negativo que agota su motivación y autoestima. Basadas en la terapia cognitivo-conductual, la terapia de juego y la terapia artística, esta serie de actividades está diseñada para ayudar a los niños a lidiar con sentimientos dolorosos y sentirse felices de nuevo. Los estudios han demostrado que enseñar estas habilidades sociales y emocionales a los niños al inicio de su depresión puede evitar que se vuelva más grave en la adolescencia y más allá. Una vez que los niños aprenden estas habilidades, no solo se sienten mejor, sino que también se vuelven más seguros de sí mismos, capaces y dispuestos a disfrutar de lo mejor que la vida tiene para ofrecer.