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Tarjetas de actividades de atención plena: 55 formas divertidas de compartir la atención plena con niños y adolescentes

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Por Susan Kaiser Greenland

  • 55 formas divertidas de compartir la atención plena con niños y adolescentes
  • Forma lúdica y divertida de introducir el juego consciente
  • Mejora las habilidades de concentración y la autorregulación
  • Adecuado para consejeros, profesores y padres

El juego consciente es una excelente manera para que los niños desarrollen sus habilidades de concentración mientras aprenden a regular sus emociones y responder a cualquier situación con calma, amabilidad y compasión. Aquí hay cincuenta y cinco juegos simples y accesibles que pueden llevar la atención plena a tu rutina diaria. Estos encantadores juegos, desarrollados y probados durante muchos años de trabajo con niños y sus cuidadores, están diseñados para niños, ¡pero también pueden ser igual de divertidos y transformadores para los adultos!

Reseñas

"Una forma maravillosa, divertida y atractiva de llevar la atención plena a la vida de un niño." —Daniel Goleman, autor deInteligencia Emocional

"Los Juegos Conscientes ayudan a llevar esta práctica transformadora a las rutinas de quienes la llevarán al futuro: nuestros hijos." —Congresista Tim Ryan

"Los Juegos Conscientes serán sin duda un recurso maravilloso para todos los padres y niños por igual." —Andy Puddicombe, fundador de Headspace

"Los Juegos Conscientes son un recurso invaluable para cualquiera que tenga niños en su vida, de hecho, para cualquier persona. Muy recomendado." —Joseph Goldstein, autor deAtención Plena: Una Guía Práctica para el Despertar

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Customer Reviews (4.7 / 5 · 3 reviews)

James Z. ★★★★★

My 10-year-old actually asks to do the "mindful listening" card before homework now. The instructions are clear enough that he can lead the activity himself sometimes. It's a nice way to connect after a long school day.

Benjamin H. ★★★★★

I've been using these cards with my 8-year-old during our after-school wind-down, and the "mindful listening" game has become her favorite. The card stock is sturdy enough to survive being shoved in a backpack, which matters when you're hauling them to counseling sessions.

Emma B. ★★★★☆

The cards are compact enough to toss in my bag for restaurant waits, and the prompts actually get my teen to engage instead of rolling her eyes. Gave it four stars because a few of the activities feel repetitive after the first dozen uses.