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Tarjetas de afrontamiento

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  • 40 Tarjetas de habilidades de afrontamiento
  • Estrategias sencillas para el estrés, la ansiedad y la ira
  • Fomenta la exploración, la práctica y el debate de diversas estrategias
  • 5 estilos de afrontamiento cubiertos: relajación, distracción, movimiento, procesamiento y sensorial
  • Útil para niños y adolescentes

El Coping Cue Cards Discovery Deck es una baraja de cartas diseñada para ayudar a los niños a aprender habilidades de afrontamiento saludables. El Coping Cue Cards Discovery Deck contiene 40 tarjetas de habilidades de afrontamiento con estrategias sencillas que los niños pueden usar para lidiar con el estrés, la ansiedad y la ira.

La baraja está clasificada en 5 estilos de afrontamiento: Relajación, Distracción, Movimiento, Procesamiento y Sensorial.

Hay muchas formas de usar la baraja de descubrimiento: para ayudar a los niños a identificar qué habilidades de afrontamiento les funcionan, como recordatorio visual para usar una habilidad de afrontamiento, o como una forma de encontrar nuevas habilidades para ampliar su repertorio.

La baraja pone orden en la montaña de ideas sobre estrategias de afrontamiento que funcionan para los niños y está diseñada para funcionar tanto en la escuela como en casa.

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Customer Reviews (5.0 / 5 · 5 reviews)

Violet A. ★★★★★

My therapist suggested these and I actually keep them in my bag now. The five coping styles are handy because I can flip to distraction when deep breathing just isn't cutting it that day. My kids even grab them during homework meltdowns.

Natalie E. ★★★★★

I wasn’t sure a deck of cards could actually help with my anxiety, but the relaxation ones have been my go-to during stressful moments at work.

Daniel ★★★★★

My therapist suggested I try something like this, and flipping through the 40 cards after a rough day actually helped me pick a strategy instead of just stewing. The five coping styles make it easy to find something that fits my mood, whether I need distraction or straight-up relaxation.