Der Überlebensguide für Teenager-Mädchen: Zehn Tipps für Freundschaften, Drama-Vermeidung und sozialen Stress

Von: Lucie Hemmen, Ph.D.

Teenager-Mädchen fühlen sich oft von allen Seiten unter Druck und Stress. Gute, gesunde Beziehungen zu Freundinnen, auf die sie sich verlassen können, machen den entscheidenden Unterschied. In diesem Leitfaden bietet die Psychologin und Teenager-Expertin Lucie Hemmen zehn Tipps, um Teenager dabei zu unterstützen, das soziale Leben zu schaffen und zu erhalten, das sie sich wünschen. Noch besser: Die wahren Expertinnen, die diesen Leitfaden besonders machen, sind ältere Teenager-Mädchen, die dazu viel zu sagen haben.

Während die Teenager diesen unterhaltsamen und ansprechenden Leitfaden durcharbeiten, bekommen sie ein Gefühl dafür, wer sie als Freundin sind, schätzen authentische Eigenschaften, die sie mit anderen teilen können, und machen sich auf den Weg, die Qualität und Quantität ihrer sozialen Verbindungen zu erweitern. Bevor sie es merken, führen kleine Schritte zu großen Veränderungen und sie werden selbstbewusster, verbundener und glücklicher.

Basierend auf der evidenzbasierten kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) leiten die zehn Tipps die Teenager auf einfache und bedeutende Weise in ihrer Entwicklung an. Die Teenager werden sich mit anregenden Übungen beschäftigen und zwischen den Tipps lustige Quizze machen, die sie dazu anregen, tiefer über sich selbst und andere nachzudenken.

Taschenbuch, 208 Seiten