Die Stressmanagement-Programmkarten

Alter: 12-Erwachsene. Diese Karten helfen Gruppenmitgliedern, mehr über sich selbst und ihre Wirksamkeit im Umgang mit Stress zu erfahren. Die Karten decken eine Vielzahl von Themen rund um Stress ab, darunter Stresslevel, gesunder Lebensstil, Stressbewältigung, resiliente Persönlichkeit und Zeitmanagement.

Beispiele:

Beispiel aus „Umgang mit Stress“: Welche Dienste gibt es in Ihrer Gemeinde, die Ihnen bei der Stressbewältigung helfen?

Beispiel aus „Gesunder Lebensstil“: Wie führt ein Gefühl des Wohlbefindens zu Hoffnung und Optimismus in Ihrem Leben?

Beispiel aus „Stresslevel“: Beschreiben Sie der Gruppe eine Situation, in der Sie nach einem traumatischen Ereignis Stress erlebt haben.

Beispiel aus „Resiliente Persönlichkeit“: Wie könnten Sie eine stressige Situation in Ihrem Leben als interessant betrachten?

Beispiel aus „Zeitmanagement“: Teilen Sie der Gruppe eine Möglichkeit mit, mit der Sie aufhören könnten zu prokrastinieren.

Inhalt:

75 Karten

Anleitung