Selbstberuhigungskarten

Ein praktisches Therapieprodukt auf Englisch und Spanisch und eine unterhaltsame Möglichkeit, Kindern beizubringen, was sie tun können, wenn sie wütend, ängstlich oder frustriert sind?

Wie wäre es mit dem Wut-Tanz? Oder Perlen auffädeln? Oder Ruhe einatmen? Oder ein Aquarium betrachten?

Dies sind nur einige der Dutzenden von Selbstberuhigungsstrategien, die in diesem Kartenset erklärt werden. Jede der 24 illustrierten Karten beschreibt, wie Sie sich mit einer anderen Methode beruhigen können: körperlich, auditiv/verbal, visuell, kreativ, selbstfürsorglich und humorvoll. Weitere 16 Karten bieten Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Spiele und Aktivitäten zur Verwendung mit den Beruhigungskarten.

Geschrieben von Elizabeth Crary auf Englisch und Spanisch, erklären diese Karten und das beiliegende Anleitungsblatt, wie Therapeuten, Lehrer und Eltern die Karten und das Konzept der Selbstberuhigung einführen können. Die Materialien erörtern auch, wie Erwachsene die Anwendung solcher Selbstberuhigungstechniken wie ein warmes Bad nehmen, einen Witz machen, um eine Situation zu entschärfen, oder ein albernes Lied singen, vorleben können.

Jede Beruhigungsmethode enthält vorgeschlagene Aktivitäten für verschiedene Altersgruppen, vom Kleinkind bis zum Erwachsenen.