Brücke über besorgte Gewässer (für Angststörungen)

Angststörungen gehören zu den häufigsten psychischen Gesundheitsproblemen im Kindes- und Jugendalter. Angst beeinträchtigt normale tägliche Aktivitäten und verursacht erhebliches emotionales und körperliches Leiden sowie beeinträchtigte akademische und soziale Funktionen.

Brücke über besorgte Gewässer ist entwickelt, um die Behandlung von Angststörungen bei Kindern im Alter von 6-13 Jahren zu unterstützen. Das Spiel integriert Entspannung, positives Selbstgespräch und andere Bewältigungsverhalten in ein Spielformat.

Um das Spiel zu starten, legen die Spieler ein Blatt mit dem reißenden Fluss der besorgten Gewässer vor sich. Dann wählen sie eine Problemkarte, die eine angstauslösende Situation beschreibt. Die Spieler entscheiden dann über eine geeignete Lösungskarte, die als positive Strategie zur Bewältigung der Angst in der Situation verwendet wird. Zu den Lösungskarten gehören:

Selbstgesprächskarten - Fordern Sie selbstzerstörerische Gedanken heraus, indem Sie negative Gedanken durch positive, optimistische Gedanken ersetzen.

Entspannungskarten - Beruhigen Sie sich durch tiefes Atmen, progressive Muskelentspannung, geführte Bilder und Meditation.

Bewältigungskarten - Ablenken, indem Sie die Aufmerksamkeit von ängstlichen Gefühlen auf lustige oder anstrengende Aktivitäten lenken.

Wenn die Situation erfolgreich mit einer der Lösungskarten gelöst wurde, wirft der Spieler die Problemkarte in die besorgten Gewässer, und die Lösungskarte wird verwendet, um die Grundlage oder die Spitze einer Brücke zu schaffen. Das Ziel des Spiels ist es, eine Brücke zu bauen, die den Spieler über die besorgten Gewässer zur Sicherheit des anderen Ufers bringt, indem er die Techniken, die er in den Lösungskarten gelernt hat, erfolgreich einsetzt. Die Spieler bauen tatsächlich eine Brücke mit den beiden Arten von Lösungskarten (siehe oben) für Stützen und die Fahrbahn der Brücke. Die Stützkarten bleiben mit den im Spiel mitgelieferten Ständern aufrecht.

Es gibt sowohl wettbewerbsorientierte als auch kooperative Versionen für 2-5 Spieler. In der wettbewerbsorientierten Version baut jeder Spieler separat eine Brücke mit 5-7 Karten. In der kooperativen Version helfen alle Spieler einander, eine Brücke zu bauen, die mehr als eine Ebene hoch oder sehr lang sein kann, mit bis zu 20 Karten.

Spielzeit: Flexibel von 25 Minuten bis 50 Minuten.