دليل بقاء الفتاة المراهقة: عشر نصائح لتكوين الصداقات وتجنب الدراما والتعامل مع الضغوط الاجتماعية
بقلم: لوسي هيمن، دكتوراه في الفلسفة
غالبًا ما تشعر الفتيات المراهقات بالضغط والتوتر من كل اتجاه. إن وجود علاقات جيدة وصحية مع صديقات يمكن الاعتماد عليهن يحدث فرقًا كبيرًا. في هذا الدليل، تقدم عالمة النفس وخبيرة المراهقين لوسي هيمن عشر نصائح لتوجيه المراهقات نحو إنشاء والحفاظ على الحياة الاجتماعية التي يرغبن فيها. والأفضل من ذلك، أن الخبيرات الحقيقيات اللواتي يجعلن هذا الدليل مميزًا هما فتيات مراهقات أكبر سنًا لديهن الكثير لتقوله حول هذا الموضوع.
بينما تتنقل المراهقات عبر هذا الدليل الممتع والجذاب، سيكتسبن إحساسًا بمن هن كصديقات، ويقدرن الصفات الحقيقية التي يمكنهن مشاركتها مع الآخرين، ويتحركن نحو توسيع جودة وكمية علاقاتهن الاجتماعية. قبل أن يدركن ذلك، ستؤدي الخطوات الصغيرة إلى تغييرات كبيرة وسيجدن أنفسهن أكثر ثقة وتواصلاً وسعادة.
استنادًا إلى العلاج السلوكي المعرفي القائم على الأدلة (CBT)، ترشد النصائح العشر المراهقات في التطور بطرق بسيطة وهامة. ستشارك المراهقات في تمارين محفزة للتفكير ويخضعن لاختبارات ممتعة موزعة بين النصائح لدفعهن للتفكير بشكل أعمق في أنفسهن والآخرين.
غلاف ورقي، 208 صفحة
التحقق من اختيارك
تظهر طرق الدفع المتاحة والإجمالي النهائي عند الدفع.
موعد التوصيل
ضع في الحسبان وقت تجهيز الطلب ونقله.
Standard Shipping: التجهيز (أيام عمل) 0–1; النقل (أيام عمل) 7–15.
Express Shipping: التجهيز (أيام عمل) 0–1; النقل (أيام عمل) 7–15.
عرض الشروطاستفسارات الاسترداد
تواصل مع المتجر برقم الطلب للاستفسار عن الاسترداد.
استفسر عن مدة الاسترداد قبل الإرجاع.
عرض الشروطرسوم الشحن
تحقق من رسوم الوجهة وخدمة الشحن المختارة.
Standard Shipping · الولايات المتحدة: ٠٫٠٠ US$
Express Shipping · الولايات المتحدة: ٣٫٩٩ US$
عرض الشروطالتخطيط للإرجاع
راجع الشروط قبل إرسال المنتج للإرجاع.
الولايات المتحدة · مهلة الإرجاع (أيام بعد التسليم): 30. طريقة الإرجاع: بالبريد. رسوم الإرجاع: يدفع البائع.
عرض الشروط