The Relaxation & Stress Reduction Workbook
- تعليم الأطفال كيفية الانتباه لمزاج والديهم
- يتضمن إرشادات للتصور، التنفس، التأمل، التغذية، والمزيد
- يتضمن أكثر من 50 نشاطًا للعائلات لاستبدال مشاعر التوتر والقلق
- كتاب عمل حائز على جوائز
من تأليف مارثا ديفيس، دكتوراه، إليزابيث روبينز إيشيلمان، ماجستير في الخدمة الاجتماعية، وماثيو ماكاي، دكتوراه. يراقب الأطفال عن كثب مزاج والديهم. عندما يشعر الآباء بالانزعاج، قد يصبح أطفالهم قلقين، وعندما يهدأ الآباء، يحصل الأطفال أيضًا على فرصة للاسترخاء. عندما يشعر الآباء بالإرهاق والتوتر، قد يكون من الصعب مساعدة طفلهم على الشعور بالتوازن. يقدم هذا الكتاب العملي أكثر من خمسين نشاطًا للعائلات لاستبدال مشاعر التوتر والقلق بمشاعر التفاؤل والثقة والفرح. تتضمن هذه الأنشطة تقنيات استرخاء مثبتة، بما في ذلك التنفس العميق، التصور الموجه، اليقظة الذهنية، واليوغا. سيكتشف الأطفال أيضًا كيف يمكن أن يخلق تخصيص وقت للفن والمشاريع الإبداعية شعورًا بالإنجاز والهدوء. حائز على جائزة كتاب الرعاية الذاتية الطبية. غلاف ورقي، 392 صفحة.
التحقق من اختيارك
تظهر طرق الدفع المتاحة والإجمالي النهائي عند الدفع.
موعد التوصيل
ضع في الحسبان وقت تجهيز الطلب ونقله.
Standard Shipping: التجهيز (أيام عمل) 0–1; النقل (أيام عمل) 7–15.
Express Shipping: التجهيز (أيام عمل) 0–1; النقل (أيام عمل) 7–15.
عرض الشروطاستفسارات الاسترداد
تواصل مع المتجر برقم الطلب للاستفسار عن الاسترداد.
استفسر عن مدة الاسترداد قبل الإرجاع.
عرض الشروطرسوم الشحن
تحقق من رسوم الوجهة وخدمة الشحن المختارة.
Standard Shipping · الولايات المتحدة: ٠٫٠٠ US$
Express Shipping · الولايات المتحدة: ٣٫٩٩ US$
عرض الشروطالتخطيط للإرجاع
راجع الشروط قبل إرسال المنتج للإرجاع.
الولايات المتحدة · مهلة الإرجاع (أيام بعد التسليم): 30. طريقة الإرجاع: بالبريد. رسوم الإرجاع: يدفع البائع.
عرض الشروط