كتاب عمل الوظائف التنفيذية للمراهقين (غير المستعدين والمتأخرين والمشتتين)

بقلم شارون أ. هانسن، MSE، NBCT.

من الغلاف الخلفي: هل أنت غير منظم، أو متأخر بشكل مزمن، أو كثير النسيان، أو مندفع؟ هل تواجه صعوبة في إنجاز واجباتك المدرسية، لكنك لا تتمكن أبدًا من تسليمها في الوقت المحدد؟ قد لا يكون خطأك. قد تكون مصابًا باضطراب الوظائف التنفيذية (EFD)، وهو اضطراب في الانتباه يتميز بعدم القدرة على البقاء في المهمة، وهو شائع لدى الأشخاص ذوي صعوبات التعلم. إذا كنت قد حاولت إدارة وقتك بشكل أفضل والوفاء بالمواعيد النهائية بنجاح ضئيل، فقد تشعر بالرغبة في الاستسلام.

كتاب تمارين الوظائف التنفيذية للمراهقين هو كتاب تمارين عملي وسهل الاستخدام، كتبته مستشارة مدرسية مرخصة، وسيزودك بالمهارات اللازمة لتنظيم نفسك، والاحتفاظ بالمعلومات، والتواصل بفعالية، والأداء الجيد في المدرسة والحياة اليومية. استنادًا إلى العلاج السلوكي المعرفي (CBT) المثبت فعاليته، يقدم الكتاب أنشطة ستساعدك على فهم اضطرابك بشكل أفضل والتعامل معه بفعالية.

مع فصل واحد لكل مجال من المجالات العشرة الرئيسية لاضطراب الوظائف التنفيذية، يتضمن الكتاب أيضًا نصائح لبدء العمل الإيجابي والتغيير، وتحسين المرونة في التفكير، والحفاظ على الانتباه، والتنظيم، والتخطيط، وتعزيز الذاكرة، وإدارة المشاعر، وبناء الوعي الذاتي. صُمم هذا الكتاب بتنسيق ممتع وجذاب لتحفيزك وإلهامك لتنفيذ المهام وإكمالها بسهولة.

من التعامل مع الإحباط إلى تدوين الملاحظات في الفصل، سيساعدك هذا الكتاب على صقل المهارات التي تحتاجها للنجاح.

غلاف ورقي، 144 صفحة، 8 × 10 بوصة.