حزمة بطاقات التهدئة الذاتية وبطاقات العفريت المشاعر

بطاقات "إلف المشاعر" من تأليف إليزابيث كراري، ماجستير، ورسوم بياكو تود



تحظى هذه البطاقات بشعبية كبيرة بين المعالجين. تبتسم هذه الجان المرحة، وتتجهم، وتئن، وتشير من خلال 20 من المشاعر. تظهر كل جنية مشرقة ملونة بالكامل على بطاقتين؛ واحدة مطبوع عليها اسم المشاعر بثلاث لغات (الإنجليزية، الإسبانية، واليابانية). البطاقة المقابلة تستخدم الجان فقط، بحيث يمكن استخدام البطاقات في مجموعة واسعة من ألعاب المطابقة. توفر البطاقات المرجعية العديد من الأوصاف والقواعد للألعاب التي يمكن لعبها بهذه البطاقات. البطاقات الفعلية مطبوعة بثلاث لغات: الإنجليزية، الإسبانية، واليابانية



بطاقات التهدئة الذاتية مطبوعة باللغتين الإنجليزية والإسبانية، وهي طريقة ممتعة لتعليم الأطفال ماذا يفعلون عندما يشعرون بالغضب أو القلق أو الإحباط؟



ماذا عن رقصة "الغضب"؟ أو خيط الخرز؟ أو التنفس بهدوء؟ أو النظر إلى حوض السمك؟



هذه مجرد أمثلة قليلة من العشرات من استراتيجيات التهدئة الذاتية الموضحة في هذه المجموعة من البطاقات. تصف كل بطاقة من 24 بطاقة مصورة كيف يمكنك تهدئة نفسك بطريقة مختلفة: جسدية، سمعية/لفظية، بصرية، إبداعية، رعاية ذاتية، وفكاهة. توفر 16 بطاقة أخرى إرشادات خطوة بخطوة للألعاب والأنشطة لاستخدامها مع بطاقات التهدئة.



كتبت إليزابيث كراري هذه البطاقات باللغتين الإنجليزية والإسبانية، وتشرح ورقة التعليمات المرفقة كيف يمكن للآباء والمعلمين تقديم البطاقات ومفهوم التهدئة الذاتية. تناقش المواد أيضًا كيف يمكن للبالغين أن يكونوا نموذجًا لاستخدام تقنيات التهدئة الذاتية مثل أخذ حمام دافئ، أو إلقاء نكتة لنزع فتيل الموقف، أو غناء أغنية سخيفة.



تتضمن كل طريقة تهدئة أنشطة مقترحة لمجموعة من الأعمار، من الأطفال الصغار إلى البالغين.