ضع مشاعرك هنا: دفتر إبداعي للعلاج السلوكي الجدلي للمراهقين ذوي المشاعر القوية

• الكتابة اليومية هي وسيلة مساعدة فعالة للعلاج بالكلام
• توفر مساحة آمنة وإبداعية للمراهقين للتعبير عن أنفسهم
• 100 محفزات جذابة وموجهة نحو العمل مستندة إلى العلاج الجدلي السلوكي
• سيكتشف المراهقون طرقًا جديدة لإدارة المشاعر، والشعور بالتوازن، والهدوء والسعادة

 مذكرات ممتعة وإبداعية تساعد المراهقين على موازنة مشاعرهم، والتعامل مع التجارب الصعبة، وأن يكونوا على طبيعتهم.

تمارين الكتابة اليومية هي وسيلة مساعدة مثبتة الفعالية للعلاج بالكلام - تساعد المراهقين على تجاوز الدفاعات، واستكشاف المشاعر بطريقة غير مهددة، وتطوير الثقة في مهاراتهم التأقلمية. هذه المذكرات هي الإضافة الثانية لسلسلة  المساعدة الفورية: مذكرات موجهة للمراهقين ، التي تقدم أدوات علاجية قائمة على الأدلة بشكل يجذب المراهقين.

الحياة مليئة بأسباب تجعلك تشعر بالغضب، الحزن، الخوف، الإرهاق، والإحباط - وهذا أمر طبيعي! ضع مشاعرك هنا هي مساحة آمنة وإبداعية للمراهقين للتعامل مع المشاعر الصعبة باستخدام 100 محفزات جذابة وموجهة نحو العمل مستندة إلى العلاج الجدلي السلوكي. باستخدام هذه المذكرات، سيجد المراهقون 100 طرقًا جديدة لتحرير وتقليل وإدارة المشاعر الشديدة في اللحظة حتى يشعروا بالتوازن والهدوء والسعادة مرة أخرى. باستخدام هذه المحفزات الممتعة، سيتعلمون كيفية التعبير عن أنفسهم بشكل إبداعي من خلال الكتابة والفن وأكثر.

المشاعر جزء طبيعي وصحي من كون الإنسان إنسانًا - ويمكن أن تكون المشاعر وقودًا ممتازًا للفن والكتابة. يمكن أن تكون هذه المذكرات مكانًا خاصًا للمراهقين لتدوين مشاعرهم، ووضع قواعدهم الخاصة، والتعبير عن أنفسهم.

 غلاف ورقي، 224 صفحة، الأعمار 13-18