PEP Talks for Overcoming Depression

أليس من الرائع أن تحمل معك نصيحة خبيرة من طبيب نفساني؟ الآن يمكنك ذلك، مع مجموعات بطاقات PEP Talks الجديدة، التي كتبها عالم النفس المعترف به دوليًا، الدكتور لورانس شابيرو. تحتوي على 55 بطاقة تحتوي على اقتباسات ملهمة وتقنيات نفسية بالإضافة إلى مهام عملية. كل بطاقة تتكون من ثلاثة أجزاء: في الأمام اقتباس أو تقنية نفسية بسيطة، وفي الخلف شرح للاقتباس أو التقنية، وأيضًا في الخلف مهمة سلوكية. يمكنك استخدام البطاقات بأي طريقة تريدها. يمكنك تجربة بطاقة جديدة كل يوم أو كل أسبوع أو عندما تحتاج إلى "كلمة تشجيع" صغيرة. فقط اختر بطاقة وستتقدم أنت أو عملاؤك خطوة أخرى نحو شعور عميق بالتحكم العاطفي والرفاهية. يمكن استخدامها في الاستشارات الفردية أو المناقشات الجماعية، وكذلك كبرنامج صحي منزلي. هذه البطاقات ليست مخصصة لتحل محل العلاج النفسي أو الاستشارات، ولكنها قد تكون مساعدة في العملية العلاجية. تأتي في علبة من الصفيح أنيقة.